তরমুজ

গরমের সময়ে শরীর ঠান্ডা রাখতে সুস্বাদু ও রসালো তরমুজের জুড়ি নেই। গরমে ঠান্ডা তরমুজের উপকারিতাঃ   তরমুজের প্রায় ৯২% জল। তাই তরমুজ খেলে সহজেই জলতেষ্টা মেটে। তরমুজে উপস্থিত বিশেষ কয়েক ধরনের অ্যামিনো অ্যাসিড নাইট্রিক অক্সাইড তৈরি করে ব্লাড ভেসলসকে রিল্যাক্স রাখে। হাই ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে থাকে। ভিটামিন, মিনারল ও তরমুজঃ ভিটামিন-এ ভিটামিন-এ সমৃদ্ধ তরমুজে বিটা ক্যারোটিন … Read more